quarta-feira, 27 de julho de 2011

Dicas de maquiagem por Pat McGrath

Pat McGrath é uma grande maquiadora, conhecida tanto pelas belezas naturais e com peles perfeitas que cria, quanto pelos visuais artísticos (os desfiles da Dior alta-costura são o melhor exemplo). Ela é, sem dúvidas, a maquiadora mais influente em atividade hoje.
Além de participar de desfiles e campanhas importantes, Pat é diretora criativa das maquiagens da CoverGirl, da Max Factor e da Dolce & Gabbana.


Dicas de Pat McGrath

.Base translúcida é a mais indicada para quem tem sardas, permite que um pouco da pigmentação aparece. Sardas são bonitinhas!

. Corte os cílios postiços para ficarem próximos do tamanho dos seus naturais. Deixe o canto externo um pouco mais longo para dar a impressão de olhos maiores

. Nunca adicione água para “ressucitar” seu rímel – isso arruina a fórmula

. Se sua maquiagem mudar de cheiro, textura ou cor, jogue fora (já falei sobre isso aqui no post sobre validade)

. Lápis são melhores de apontar depois de algumas horinhas no freezer, já que ficam mais duros e menos grudentos

. Evite muito brilho em peles maduras, isso pode ressaltar imperfeições e linhas de expressão

. Para ficar com a pele perfeita, sempre aplique maquiagem escura nos olhos ANTES da base – isso permite que você limpe os resíduos de sombra embaixo do olho.

. E aplique a base ANTES do corretivo. Depois da pele unificada, use o corretivo para correções pontuais como espinhas e olheiras.

. Se você não curte gloss, pode se beneficiar do efeito “lábios cheios” aplicando o produto só no centro da boca

. Outra dica para ganhar volume & definição nos lábios: aplique um iluminador tom de pele no “v” do lábio superior.

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Cuidados com a pele Oleosa

Você sonha com uma pele bonita e saudável? É o que todas nós queremos!!!
É fácil dar conta desta tarefa, mesmo com o tempo curto, principalmente para as mulheres, é só ter disciplina para alguns cuidados diários que garantem a beleza e melhora da auto estima.
A dica de hoje é para as peles oleosas, com brilho excessivo concentrada na região da zona T (em peles mistas a oleosas), que favorecem o aparecimento de cravos e acnes.
Manhã:- Lave bem o rosto com um sabonete neutro líquido.
- Depois de higienizar a face, passe uma loção tônica
- Aplique um protetor solar que hidratante.

Ao longo do dia:- Lave novamente e se for muito corrido, use lencinhos próprios para tirar a oleosidade;
- Aplique um cosmético (loção ou creme) com efeito matificante, que absorve a oleosidade da pele e equilibra a hidratação.

Antes de dormir:- Lave o rosto com um sabonete-esfoliante suave.
- Complete a limpeza com um tônico adstringente.
- Utilize cremes anti envelhecimento de acordo com sua idade, ou cremes clareadores a base de ácido para tratamentos específicos.

Cosméticos com álcool em sua formulação e banhos quentes estimulam as glândulas sebáceas, aumentando a oleosidade.

Indico:

A Adcos acaba de lançar a Oily Solution, uma linha de tratamento voltada para a pele oleosa, característica presente em cerca de 70% da população brasileira.


Os melhores princípios ativos como zinco, niacinamida, ácido glicólico, ácido lactobiônico, extrato de aloe vera, vitamina E, e sílicas antibrilho estão presentes na formulação da linha e ajudam a controlar a oleosidade, promovendo o efeito matificado da pele.

O ácido glicólico e niacinamida, estimulam a renovação celular e uniformizam a textura da pele, reduz as imperfeições comuns das peles oleosas.
O zinco e sílicas antibrilho controlam a oleosidade e conferem efeito mate duradouro por até 8 horas.

A oleosidade controlada resulta em melhora da aparência dos poros dilatados e ainda os mantêm desobstruídos.
Para complementar e deixar a sua pele ainda mais bela, faça uma limpeza de pele mensalmente, ou peeling de cristal.







Os produtos são: Sabonete, que limpa muito mas com suavidade; Tônico que controla a oleosidade e não irrita a pele, o Hidratante com FPS20, que contém ácido glicólico (em concentração adequada ao dia-a-dia) que estimula a renovação celular, protege contra os raios UVA/UVB, além de conferir efeito mate por até 8 horas.


Oil free, sem perfume e não comedogênico. Dermatologicamente testado.





terça-feira, 24 de maio de 2011

OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FISICA PARA O HIPERTENSO

Nossa parceira Patrícia Bispo, personal trainer e educadora física, nos escreveu uma dica valiosa!!!

Dúvidas, sugestões e contato - tel: 11- 24290451 email: contato@allegraestetica.com.br
A SIMPLES PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA REDUZ O RISCO DE DOENÇA ARTERIAL CORONÁRIANA( HIPERTENSÃO).

EXERCÍCIOS REGULARES SÃO RECOMENDADOS, ATUALMENTE, NA PREVENÇÃO E NO TRATAMENTO NÃO MEDICAMENTOSO DA HIPERTENSÃO. A PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS MODERADOS AJUDA A MANTÉR A PRESSÃO ARTERIAL SOB CONTROLE, REDUZ OS NÍVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE, MELHORA A CIRCULAÇÃO SANGÜINEA, CONTROLA O PESO E MELHORA O BEM ESTAR GERAL.
OS EXERCÍCIOS INDICADOS SÃO OS AEROBIOS E OS DE MUSCULAÇÃO, POIS OS AERÍOBIOS UTILIZAM GDES QTIDADES DE OXIGENIO E OS DE MUSCULAÇÃO UTILIZAM GDES GRUPOS MUSCULARES.
DEVEM ER REALIZADOS PERIODICAMENTE, NUMA FREQUENCIA DE PELO MENOS 3 VEZES NA SEMANA, COM INTENSIDADE LEVE A MODERADA.
ESTUDOS MOSTRAM QUE O EXERCÍCIO FÍSICO DIMINUÍ A PRESSÃO ARTERIAL DE HIPERTENSOS, E MÉDIA DE 10MM Hg, TANTO DA PRESSÃO SISTÓLICA COMO A DIASTÓLICA.
ALÉM DE REDUZIR A PRESSÃO ARTERIAL A PRÁTICA DE EXERCÍCIO FISICO REDUZ A TENSÃO MUSCULAR, CONTROLE DO PESO E PRINCIPALMENTE O RISCO DE COMPLICAÇÕES CARDIOVASCULARES. AO ENFRENTAR SITUAÇÃO DE ESTRESSE PSICOLÓGICO, A PESSOA QUE FAZ EXERCÍCIOS REGULARMENTE RESPONDE COM MENOR AUMENTO DE PRESSÃO E DA FREQUENCIA CARDIACADO QUE NÃO FAZ.


PATRÍCIA F. BISPO
CREF031901
EDUCADORA FISICA
PÓS GRADUADA EM MUSCULAÇÃO PELA FMU
PÓS GRADUADA EM FISIOLOGIA DO EXERCICIO, NUTRIÇÃO DESPORTIVA, BIOQUIMICA PELA UNICAMP

quinta-feira, 19 de maio de 2011

Cesárea aumenta em 58% risco de obesidade, indica pesquisa


O risco de ficar obeso na idade adulta é 58% maior para quem nasce de cesárea do que de parto natural. A conclusão é de pesquisa que acompanhou 2.057 pessoas no nascimento e os 25 anos de idade, organizada pela USP de Ribeirão Preto e publicada no “American Journal of Clinical Nutrition”.
Um motivo possível para essa relação é que, na cesárea, o bebê não entra em contato com a flora vaginal da mãe, como no parto normal.
A falta de contato pode afetar a formação da flora intestinal, facilitando a obesidade, segundo a gastroenterologista Helena Goldani, uma das autoras do trabalho.
Outros estudos já mostraram que crianças com menor quantidade de bactérias “boas” para a flora intestinal no primeiro ano de vida eram mais obesos aos sete anos. Os pesquisadores da USP decidiram, então, avaliar a hipótese em adultos.
Um grupo de jovens nascidos em 1978, cujos dados de parto haviam sido registrados, foi convocado para uma nova avaliação feita entre 2002 e 2004.
Os jovens, com idades entre 23 e 25 anos, foram pesados e responderam a questões sobre atividade física e alimentação, entre outras.
Dos que nasceram de cesárea, 15,2% tinham índice de massa corporal acima de 30, que indica obesidade. Entre os nascidos de parto normal, 10,4% eram obesos.
São casos como de Ana Cláudia de Castro, 32. Ela nasceu de cesárea e diz sempre ter “brigado” com a balança.
“Consigo emagrecer, mas, depois, ganho peso.”
Agora, os pesquisadores vão analisar a flora intestinal de bebês nascidos de parto cesariano. Eles estão coletando fezes de bebês que hoje têm um ano.
Fábio Ancona, pediatra nutrólogo da Unifesp, diz que o resultado da pesquisa serve como alerta, porque o Brasil é “recordista” de cesáreas.
Fonte: Folha.com

Cesárea aumenta em 58% risco de obesidade, indica pesquisa


O risco de ficar obeso na idade adulta é 58% maior para quem nasce de cesárea do que de parto natural. A conclusão é de pesquisa que acompanhou 2.057 pessoas no nascimento e os 25 anos de idade, organizada pela USP de Ribeirão Preto e publicada no “American Journal of Clinical Nutrition”.
Um motivo possível para essa relação é que, na cesárea, o bebê não entra em contato com a flora vaginal da mãe, como no parto normal.
A falta de contato pode afetar a formação da flora intestinal, facilitando a obesidade, segundo a gastroenterologista Helena Goldani, uma das autoras do trabalho.
Outros estudos já mostraram que crianças com menor quantidade de bactérias “boas” para a flora intestinal no primeiro ano de vida eram mais obesos aos sete anos. Os pesquisadores da USP decidiram, então, avaliar a hipótese em adultos.
Um grupo de jovens nascidos em 1978, cujos dados de parto haviam sido registrados, foi convocado para uma nova avaliação feita entre 2002 e 2004.
Os jovens, com idades entre 23 e 25 anos, foram pesados e responderam a questões sobre atividade física e alimentação, entre outras.
Dos que nasceram de cesárea, 15,2% tinham índice de massa corporal acima de 30, que indica obesidade. Entre os nascidos de parto normal, 10,4% eram obesos.
São casos como de Ana Cláudia de Castro, 32. Ela nasceu de cesárea e diz sempre ter “brigado” com a balança.
“Consigo emagrecer, mas, depois, ganho peso.”
Agora, os pesquisadores vão analisar a flora intestinal de bebês nascidos de parto cesariano. Eles estão coletando fezes de bebês que hoje têm um ano.
Fábio Ancona, pediatra nutrólogo da Unifesp, diz que o resultado da pesquisa serve como alerta, porque o Brasil é “recordista” de cesáreas.
Fonte: Folha.com

Câncer de pele lidera cirurgias reparadoras

Um dado importante pode ajudar muitas pessoas a ter atenção redobrada quando o assunto é exposição ao sol e cuidados com a pele. Levantamento realizado pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), órgão ligado à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, apontou que cerca de 60% das cirurgias plásticas reparadoras realizadas na instituição são para recuperação de áreas afetadas pelo câncer de pele.
Em média são realizadas no Icesp cerca de 100 cirurgias plásticas, mensalmente. Desse total, mais da metade corresponde a tumores dermatológicos.
O levantamento apontou ainda que, devido à exposição ao sol, 80% das neoplasias na pele atendidas no Instituto são na região da cabeça e do pescoço. O câncer de mama aparece logo em seguida no ranking das cirurgias plásticas reparadoras, com 23% dos atendimentos.
O procedimento é realizado junto com a retirada do tumor. Este processo reduz o tempo de internação, melhora a qualidade de vida do paciente, ajuda-o a enfrentar o tratamento pós-operatório e agiliza o retorno às suas atividades diárias. Do total de pacientes que passaram por intervenções plásticas no Icesp, 80% não precisaram realizar duas cirurgias, pois a reconstrução é imediata e acontece logo após a retirada do câncer.
No caso de reconstruções na face, a intervenção imediata ajuda a manter funções básicas, como a fonação e degustação, além de abreviar o tempo de oclusão dos olhos e minimizar choques estéticos, elevando a auto-estima do paciente. Cirurgias plásticas imediatas nas extremidades (pernas e braços) reduzem as chances de amputação dos membros, evitando a mutilação permanente.
“A cirurgia plástica reparadora contribui muito para a qualidade de vida do pacientem, porém é muito importante que todos se cuidem para evitarmos dados alarmantes como o do câncer de pele”, afirma o coordenador do Serviço de Cirurgia Plástica do Icesp, Fábio Busnardo.
Prevenção



Cuidar de pintas que aparecem pelo corpo e ficar atento a manchas na pele são fundamentais para evitar o câncer de pele. E muitos destes sinais, por mais inofensivos que possam parecer, merecem atenção. Com alguns cuidados é possível prevenir a doença. Pintas podem ser congênitas ou surgir ao longo da vida. A maior parte das marcas não traz complicações ao paciente e apenas as de grandes dimensões (superior a 20 cm), apresentam probabilidade de se transformarem em câncer. Independentemente do tamanho da pinta, é muito importante procurar avaliação médica. Por meio da análise clínica, o médico saberá indicar se aquela marca deve ser retirada ou apenas seguir o acompanhamento.
A maioria dos sinais aparece durante a juventude. Em grande parte, a exposição solar é uma importante aliada para o aumento do volume de pintas pelo corpo. É recomendável evitar exposição excessiva à luz solar, principalmente entre 10h e 15h.
Além disso, é preciso observar qualquer modificação nas pintas e manchas. Os sinais mais comuns relacionados ao surgimento do câncer de pele são as alterações da coloração (variações de tonalidade de marrom, preto, vermelho ou azul), áreas com perda da pigmentação, alterações de tamanho, presença de bordas irregulares, alterações na superfície (áreas de elevação súbita ou feridas), e coceira e dor local. Pintas que coçam ou apresentam inflamação local também devem ser avaliadas.

Fonte: www.sjtresidencia.com.br

Cuidados com a pele durante o Inverno.



O frio, vento e a baixa umidade do ar deixam a pele  mais seca e escamosa, áspera e até com prurido(coceira). As pessoas sentem menos sede,ingerem pouca água e vicia o corpo a um ciclo de falta de hidratação. 

Tratamento Estético X Inverno

Com a baixa incidência dos raios solares, a estação fria é o período ideal para a realização de tratamentos estéticos para a pele, pois, com o clima mais frio, as pessoas diminuem a exposição ao sol permitindo melhores resultados e reduzindo os riscos de manchas. Nesta época do ano o destaque é para tratamentos faciais, mas se esperar até o último minuto para se preparar para o verão, os resultados não são tão sastifatórios. Os tratamentos mais indicados são a drenagem linfática, rádiofrequencia, ultra-som, massagens redutoras com manta térmica.
No entanto, os melhores resultados são apresentados em quem segue uma dieta balanceada, pratica exercícios físicos e inicia os tratamentos ainda no inverno.


Dicas para a pele do rosto:

Para as peles secas, com poucas espinhas,cravos e poros fechados ficam mais propensas ao ressecamento e requerem sabonetes suaves a base de glicerina e com pouca pigmentação, cremes hidratantes ao dia e cremes nutritivos a noite.

Para as peles sensíveis é necessário hidratantes que contenham características antiinflamatórias para prevenir irritações, e evitar loções de limpeza que contenham álcool em sua formulação.

Já para as peles oleosas com tendencia a acne e com poros dilatados, podem piorar com o uso de cremes hidratantes, neste caso é recomedado limpeza diária com adstringentes, hidratantes a base de gel e cremes noturnos a base de vitamina c.

Hidratantes facias para a pele oleosa precisa ser livre de óleo, mas que seje suficiente para formar uma película que impeça a perda excessiva de agua da epiderme.

Proteção também no frio!
Durante o dia é aconselhado, mesmo que no inverno, o uso de protetores solares com hidratantes, assim evitará também  o envelhecimento precoce da pele. É indicado o uso 3x por dia.

Pode -se associar ao creme hidratante a  uréia, alantoina, pantenol e ceramidas para pontencializar a proteção contra o rececamento e asperzas.

Não esqueça dos lábios...
Para os lábios as vezes a mateiga de cacau não é suficiente para proteger do rececamento, é necessário o uso de hidratante específico e de preferência, com ceramidas na sua formulação. Deve-se passar 3 x por dia. Os batons de longa duração  e com muito pigmento são os mais perigosos, eles costumam ressecar a pele dos lábios, prefira batons hidratantes.


Cuidados com a pele do corpo:


Esfolie, mas cuidado!
O uso de esfoliantes deverá ser cautelosa, a freqüência correta de uso é de uma vez por semana para não retirar a camada protetora da pele e com isso expô-la ainda mais aos agressores climáticos, pode-se substituir para buchas naturais e menos abrasivas. Desde que se use moderamente, a esfoliação é bem vinda no inverno, por que retira as células mortas preparando a pele para absorção de nutrientes do hidratante. O Óleo de avelã, macadâmia e germe de trigo, são ativos  de hidratantes corporais que são muito agradáveis e potentes.

Ambientes com aquecedores devem ser umedecidos.

De olho na moda...
Muitas pessoas apresentam alergias devido o atrito com roupas de inverno, tecidos sintéticos como acrílico, nylon e lã são irrititantes e não devem ficar em contato direto com a pele, O uso de tecidos  naturais por baixo as roupas de inverno,como algodão diminuem os riscos de irritação e alergias.

Modere o seu banho e tenha uma pele macia , economize na água!
Banhos muito quentes e demorados devem ser evitados, a temperatura deve ser de no máximo 35º/40º graus. Abuse de oléos trifásicos e hidratantes após o banho.

Por Dra Vivian Veroneze- fisioterapeuta

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Peeling de Cristal

Com o passar dos anos, você começa a perceber aquelas ruguinhas desagradáveis surgindo no rosto, acompanhadas de manchas e marcas de expressão, que se realçam cada vez mais…??
Com a mudança de clima, uso de protetores solares inadequados para pele facial, falta de tratamentos específicos para esta época, stress, má alimentação, alterações hormonais, fumo enfim...são fatores que contribuem para que a pele fique aspera, sem brilho e com a nutrição celular diminuída e consequentemente sem defesas contra as ações do tempo e envelhecimento precoce....Um tratamento eficaz para estimular a renovação celular e deixar pele luminosa é o peeling de cristal


O que é peeling de cristal?


É tratamento  que utiliza cristais de óxido de alumínio para fazer uma microdermoabrasão da pele. É realizado por um equipamento a vácuo. Passamos pelo rosto da paciente um manopla, a qual tem uma abertura, que ao ser bloqueada pela pele, ativa o vácuo que irá sugar os cristais, passando em alta velocidade e assim faz uma esfoliação mecânica na pele.




Passo-a-passo do peeling -
-O procedimento incia com a limpeza da pele.
-Depois, o profissional desliza a ponteira  na área a ser tratada, retirando a camada mais superficial da pele. -A técnica é praticamente indolor e não necessita de nenhum tipo de anestesia. Uma sessão dura em torno de 30 minutos.
- Após é aplicado uma máscara, que pode ser hidratante, com vitamina c ou até mesmo despigmentante.


A intensidade com que os critais são jogados contra a pele é que determina a intensidade do peeling. Dependendo do tipo de problema, da área a ser tratada e do tipo de pele do paciente.


Imediatamente após o procedimento, a pele pode ficar avermelhada ou até mesmo inchada. No dia seguinte pode ter pontinhos escurecidos que desaparecem em uma semana. É recomendado o uso de protetor solar após as sessões.


Benefícios do peeling de cristal;


Este tratamento auxilia no clareamento de manchas superficiais, costumo fazer em consultório combinado com um peeling químico de ác. mandélico.
Tambem contribui para uma melhora da textura e tônus, reduz o tamanho dos poros, permitindo uma maior penetração os cremes de uso rotineiro e estimula a produção de colágeno e elastina.

É o tipo de peeling mais utilizado nos consultorios, ja que não interfere com as atividades sociais do paciente ( devido a baixa descamação ) e proporciona excelentes resultados no rejuvenescimento facial, quando utilizado de forma seriada.


Agora veja o procedimento:
É bem simples cuidar da sua pele, não perca tempo, afinal o tempo não para nosso envelhecimento!

sexta-feira, 26 de março de 2010

Peeling de Cristal e Maçã














O peeling de maçã promete devolver maciez e vida para a pele. É um peeling seguro e pode ser utilizado no verão, com restrição de exposição solar por apenas 3 dias após a aplicacação. É altamente seguro nas épocas solares por não conter ácidos fotosensibilizantes, essa novidade na estética dermatológica é um tratamento de esfoliação a base do ácido da maçã e microdermoabrasão que promove uma pele visosa, macia e que clareia pequenas manchas

Benefícios:
- Suavização de rugas finas
- Remoção de células mortas
- Renovação celular
- Redução de poros dilatados
- Efeito lifting
O Peeling de maçã, além de servir para a pele do rosto, é possível ser usada em outras partes do corpo, como axilas e virilha.

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

Eletrolipoforese



Excelentes resultados no tratamento de celulite e gordura localizada. Presente nos principais centros de estética, a eletrolipoforese se tornou um recurso indispensável nos tratamentos de gordura localizada, celulite em diversos graus, flacidez tissular, auxiliando ainda a veiculação de ativos cosméticos redutores, lipolíticos, drenantes e oligoelementos (Eletroporação).

De acordo com GUIRRO e GUIRRO, 2002 a técnica  é veincular ondas elétricas de baixa intensidade ao tecido cutâneo.A eletrolipólise também chamada de eletrolipoforese é uma técnica destinada ao tratamento de gordura localizada. Caracteriza-se pela aplicação de microcorrente específica de baixa frequência (ao redor de 25 Hz) que atua diretamente a nível dos adipócitos e dos lipídios acumulados produzindo sua destruição e favorecendo sua posterior eliminação.

A célula é um elemento vivo que possui a capacidade de reagir aos estímulos elétricos, da mesma forma que reage a estímulos de natureza hormonal, térmica, mecânicas e fotoquímicas. O campo elétrico que se origina entre os eletrodos, provoca a nível local, uma série de modificações fisiológicas que são responsáveis pelo fenômeno da eletrolipólise. Em conjunto se induz um aumento do catabolismo local, que se traduz clinicamente em uma redução do panículo adiposo, desde a primeira sessão.

Vários  agulhas finas semelhante a de acupuntura  desempenham o papel de eletrodos e são ligadas a correntes de baixa intensidade, criando um campo elétrico entre elas estimulando a circulação e lipólise (GUIRRO e GUIRRO, 2002;PARIENTI, 2001).  

Após a sessão costuma-se aplicar algum tratamento complementar como: Estímulo muscular, drenagem linfática, massagem redutora, etc. É recomendada uma dieta de baixas calorias e com pouco sal para favorecer a saída de água intra-celular.

O número de sessões varia de 3 a 6, sendo um 1 vez por semana, e com duração de 30 a 40 min.

Indicações:

  • Gordura localizada (abdome, coxa e quadril)
  • Celulite
  • Pós lipoaspiração, como complemento da cirurgia.


  • Contra-indicações:
  • Transtornos cardíacos (alteração do rítmo e da condução; insuficiência cardíaca) e portadores de marca-passo e cardiopatias congestivas;
  • Pinos ou placas no corpo, em áreas onde a corrente elétrica será aplicada;
  • Gravidez em qualquer idade gestacional;
  • Pacientes renais crônicos (insuficiência renal);
  • Trombose venosa profunda ou estado venoso catastrófico;
  • Patologias ginecológicas, tipo fibroma uterino;
  • Utilização de alguns medicamentos, como corticosteróides, anticoagulantes, progesterona;
  • Neoplasias;
  • Alterações dermatológicas na área a tratar (Dermatites, dermatoses, feridas, inflamações, eczemas, etc.);
  • Epilepsia.
  •  
Resultados da Eletrolipoforese na Celulite:

quarta-feira, 20 de janeiro de 2010

ULTRA SOM

fonte:
www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/.../eletroterapia.htm


III.1 - DEFINIÇÃO

Movimento ondulatório na forma de onda mecânica. A onda do Ultra-som tem natureza longitudinal, isto é, a direção da oscilação é a mesma que a da propagação. Tais tipos de ondas requerem de um meio para sua propagação (não se propagam no vácuo) e causam compressão e expansão do meio.

III.2 - BASES FÍSICAS


a) Tipos de ondas

Transversais - Ex.: corrente elétrica
Longitudinais - Ex.: onda sonora

b) Natureza do som

As ondas sonoras são ondas longitudinais da matéria, que consiste em um movimento de vais e vem das moléculas, produzem assim uma energia vibratória que mobilizam um milhão de moléculas à medida que se propagam entre os tecidos. O meio que recebe as ondas deve possuir um determinado grau de elasticidade a fim que as partículas resistam a deformidades e mantenham a movimentação das moléculas. À medida que se movem as partículas promovem zonas de compreensão rarefação.

c) Freqüência

É o número de oscilações das moléculas que determina a freqüência da passagem do som.
Que é expressa em MHz. O número de oscilações produzidas pelo CRISTAL de PzT, localizado dentro do cabeçote do aparelho é que determina a freqüência do aparelho. Existem aparelhos que oferecem 2 cabeçotes diferentes, um com uma freqüência de 1 MHz e outro com uma freqüência de 3 MHz.

d) Propriedade Acústica do Tecido

As ondas podem penetrar com mais facilidade em alguns meios em que outros, isto é, modificado de acordo com a constituição tecidual (impedância acústica), pois cada tecido possui densidade diferentes. Sendo assim, quando a onda sônica passa pêlos tecidos ela poderá ser "refletida", "refraladas" ou "absorvida". - Reflexão: ocorre nos limites entre os diferentes tecidos (interfaces). A quantidade de energia refletida depende da impedância acústica específica de cada tecido. Quando a onda bate ela retorna à partir da superfície onde foi projetada, depende também do ângulo de incidência - Refração (Transmissão): é quando a onda do ultra-som pode continuar propagando-se a um novo meio. Se incide em ângulo reto e continua na mesma direção. - Absorção: Os tecidos por onde as ondas Ultra-som passam absorvem sua energia. As ondas de elevada freqüência são absorvidas mais rapidamente que as de baixa freqüência, ou seja, um cabeçote de 1 MHz é absorvido entre 5 á 10 cm de profundidade e de cabeçote de 3 MHz é absorvida a mais ou menos 5 cm de profundidade.

e) Piezeletricidade

E quando aplicamos pressão mecânica sobre de determinados materiais e ele desenvolve cargas elétricas em sua superfície. Tal efeito também ocorre no sentido inverso, ou seja, quando aplicamos correntes elétricas alternadas sobre determinados materiais eles são capatazes de vibrar e portando produzir ondas ultra-sônicas. São os cristais.

f) Principais Geradores

Cristais antigos: Quartzo
Cristais modernos: PZt cerâmico (tetànio de piomozirconato, chumbo, zircônio e tetànio)

g) Freqüência do som

Audíveis: 20 à 20.000 Mz
Infrasom: abaixo de 20 Hz
Ultra som: acima de 20.000 Hz

III.3 - TIPOS DE ULTRA SOM

Quanto a freqüência

a) de 1 MHz: ultra som profundo - 5 à 10 cm de profundidade
b) de 3 MHz: Ultra som mais superficial - 1,5 á 3 cm de profundidade

Quanto ao tipo de onda

a) contínuo: não possui interrupções no fluxo longitudinal das ondas
b) intermitente ou pulsátil: seriam intercepções no fluxo contínuo de ondas ultra-sònicas, onde as seriam intercaladas com pausas, de forma que o efeito térmico é minimizado por um atrito menos constante (a vibração é interrompida por pausas), sendo assim o efeito mecânico do Ultra som intermitente é superior.


III.4 - EFEITOS

• Efeito térmico

O atrito a atividade das células promove calor o calibre dos vasos o fluxo sanguíneo nutrição tecidual a retirada de catabólitos favorece a regeneração tecidual

• Efeito Mecânico

Efeito Mecânico a permeabilidade da membrana acelera a absorção dos fluidos

Devido a ação mecânica entre os tecidos é que ocorre liberação de aderência, devido a separação de aderências, devido a separação das fibras de colágenos, remodelagem das camadas intracelulares, absorção do excesso de íons de Ca++. Mais presente no ultra-som intermitente.

• Diminuição da dor

Devido ao efeito térmico, que aumenta a irrigação sanguínea local, leva ao aumento do metabolismo e conseqüente retirada de catabólitos, levando a uma descompressão das terminações nervosas de dor local.

III.4.1 - Técnica


a) Subaquática
b) Bolsa de água (indireta)
c) Gel (direta)

III.5 - CUIDADOS


a) Limpar a região
b) Usar gel ou medicamentos à base de gel (o ultra-som se propaga muito bem na água ou ambiente aquoso e é bloqueado na presença de gordura (vaselina, óleos, pomadas, bálsamos)).
c) Deslizar o cabeçote em movimentos circulares
d) Manter contato perfeito em ângulo de 90°
e) Ligar e desligar o aparelho, mantendo o cabeçote em contato com a área.
f) Na técnica indireta, passar gel na pele e na bolsa de água.
g) Não de haver bolhas de ar dentro da bolsa de água desgaseificada.


III.6 - PRECAUÇÕES

a) Queimaduras: devido ao efeito térmico encacerbado por altas intensidades, algumas também delegam ao uso do cabeçote parado, por delimitar potenciais de pico em uma pequena área.
b) Hiperdosificaçâo: por produzir diversas lesões e estas levam a fibrosos.
c) Cavitação: é um deslocamento dos tecidos. E ocorre em doses excessivas. Na verdade ocorre um aumento da absorção ao nível das interfaces, produzindo um aumento do efeito Piezelétrico, destruindo principalmente a mitocôndria, que liberará gases, formando caversas gasosas.
d) Alteração no aparato: um acoplamento errado do cabeçote pode produzir reflexão superficial, não atingindo a terapia os níveis ideais de profundidade.


III.7 - CONTRA-INDICAÇÃO


b) Olhos
c) Ovários e testículos
d) SNervoso
e) Zonas de crescimento ósseo
f) Útero grávido
g) Neoplasias
h) Processo infeccioso
i) Cicatrizes em pós-operatório imediato e mediato/somente após 10 dias
j) Tromboses, flebites
k) Área cardíaca
l) Áreas tratadas com radioterapia

III.9 - DOSIMETRIA E TEMPO DE APLICAÇÃO

Vai depender da natureza da lesão e do quadro do paciente: agudo ou crônico.

O tempo pode variar de 4 a 8 minutos de acordo com a área.

quinta-feira, 5 de novembro de 2009

Radiofreqüência

Fonte:www.esteticacursos.com.br


É uma técnica super atual, não-invasiva, que permite conquistar uma silhueta de modelo, sem cirurgia, nem pós-operatório
Até bem pouco tempo, os tratamentos existentes para eliminar a gordura localizada deixavam à superfície da pele sinais claros de flacidez. Um efeito semelhante ao que ocorre após uma dieta de emagrecimento: a pele anteriormente preenchida pela gordura perde volume e torna-se flácida.
Para tratar este problema surgiram métodos não-invasivos, fruto da mais alta tecnologia, que permitem modelar o corpo e melhorar a textura da pele para um aspecto liso e tonificado.
Uma das mais recentes, a radiofrequência, consiste na emissão de uma onda de rádio que atua em profundidade, fazendo aquecer os tecidos de sustentação da pele – a hipoderme e a gordura subcutânea.
Uma ação que permite não só promover a síntese do colágeno, levando à criação de neocolagêno, como também modificar as células de gordura, contraindo- as. Desta forma, a pele ganha firmeza e o corpo fica remodelado.
Efeito lifting
O tratamento por radiofrequência é feito através de movimentos rápidos, direcionando a corrente para as regiões a serem tratadas. Para tal utiliza-se uma espécie de pistola (com uma forma semelhante à de um secador de cabelo) ligada através de um cabo ao aparelho de radiofrequência.
Ao contrair os tecidos, este método é útil não só para alisar um ventre flácido, firmar braços, joelhos, coxas e glúteos e eliminar a celulite, como também para redefinir o contorno do rosto, reduzir parcialmente o duplo queixo e tonificar o pescoço.
Método simples
Ao contrário da lipoaspiração, uma técnica invasiva de remoção (aspiração) de gordura através de cirurgia, a radiofrequência modela a gordura sem a retirar, podendo assim servir de complemento ou mesmo de opção à lipoaspiração.
Após o tratamento a mulher pode ir para casa e fazer a sua vida normal, ao contrário de uma lipoaspiração que, por ser uma cirurgia, implica riscos, requer anestesia e/ou sedação e internação.
Convém, contudo ter expectativas realistas em relação ao resultado final. Os resultados são muito satisfatórios desde que a pessoa saiba que está melhorando o aspecto da pele e não eliminando gordura.
A radiofrequência pode ser aplicada em mulheres de todas as idades, no entanto, quanto maior for à elasticidade da pele, melhor será o resultado final. Quando aplicada no abdômen, esta técnica pode ter resultados muito bons, especialmente em mulheres que pretendam recuperar a silhueta após o parto e em que os músculos ainda estão perfeitamente elásticos.
Agora se essa mulher tiver 60 anos, obviamente que pode melhorar o seu pneu, mas a sua pele já não recupera totalmente, visto não ter a mesma elasticidade,

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

SPECTRA
















A Tone Derm, famosa empresa na área de eletroterapia estética e terapêutica, introduz no mercado o primeiro equipamento de radiofrequência nacional, o Spectra, que permite realizar com sucesso diversos tratamentos faciais e corporais com um só aparelho, de forma indolor e não-invasiva. O uso da energia eletromagnética na medicina tem mais de cem anos. Com os avanços da tecnologia, tornaram-se ferramentas largamente utilizadas para fins médicos e cirúrgicos. Agora, começa a chamar a atenção como uma atraente fonte de ernergia para diferentes aplicações estéticas e dermatológicas. O Spectra é a grande novidade da área para atuar no rejuvenescimento facial, no combate à flacidez cutânea, PEFE (celulite), gordura localizada, fibroses e aderências.
Spectra é o equipamento de radiofreqüência que vai tratar seus tecidos.
Imagine sua pele como uma fina trama, uma rede tridimensional de fibras que cobre seu corpo como um tecido vivo, sensível, que respira e se renova.
Com a ação do tempo, sua elasticidade e firmeza naturais tendem a ceder e a trama apresenta-se rompida e danificada em alguns ponto. É possível recuperar estes danos e trazer de volta a qualidade e o brilho que estes tecidos perderam.

Ações e benefícios:-Vasodilatação e aumento da circulação sangüínea;
-Aumento da atividade metabólica e enzimática;
-Diminuição da viscosidade dos líquidos;
-Alteração no tecido colagenoso;
-Estimulação nervosa com efeito analgésico;
-Estimulação da lipólise;
-Contração das fibras de colágeno.

Indicações:

-Regeneração de tecidos moles (nos estágios de proliferação e remodelação);
-Processos inflamatórios crônicos;
-Analgesia (não relacionada ao processo inflamatório agudo);
-Aderências e fibroses;
-Cicatrizes hipertróficas e quelóides;
-PEFE (celulite) e adiposidade localizada;
-Flacidez e envelhecimento cutâneo (elastose);
-Acne em fase cicatricial;
-Profilaxia das úlceras de pressão;
-Edema crônico de membros (associado à elevação).
Site: http://www.tonederm.com.br/

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Conheça a Endermologia!!

O tratamento consiste no sistema mecânico não invasivo, que utiliza a pressão negativa para que se obtenha efeitos terapêuticos.

O aparelho utiliza a pressão positiva dos rolos combinado com a pressão negativa do vácuo, promovendo efeitos semelhantes as de uma massagem profunda, permitindo resultados mais precisos e rápidos.
De acordo com Guirro e Guirro (2004), a endermologia é um método também denominado palper-roler (palpar-rolar) e é uma técnica de tratamento que engloba equipamentos específicos, baseados na aspiração (sucção), acrescidos de uma mobilização profunda da pele e tela subcutânea, permitindo um incremento na circulação sanguínea superficial.


Para este fim utiliza-se ventosas com presensa de roletes que permitem o deslizamento na pele, promovendo movimentos de dobramento e desdobramento do tecido. O aparelho gera uma sucção continua, estimulando a drenagem linfática e efeitos semelhantes a de uma massagem.

Os primeiros resultados aparecem depois de 15 a 20 sessões, com 35 minutos cada sessão e duas vezes por semana.



Os efeitos deste tratamento são:

-Melhora da circulação
-Melhora do funcionamento linfático
-Mobilização dos tecidos fibróticos
-Tratamentos de dermalgias
-Aumenta a extensibilidade do colágeno
-Melhora do trofismo tissular
-Esfoliação e tonificação celular na epiderme
-Estimulação dos fibroblastos para a produção de colágeno e elastina
-Na derme, desfibrosagem e modificação da viscosidade (melhora do aspecto de casca de laranja);
-Reorganização da camada adiposa;
-Atenuação de rugas e melhora do aspecto de cicatrizes, recentes ou não.


De acordo com os estudos, após a aplicação da endermologia em casos de fibroedema gelóide em membros inferiores, houve um aumento importante da circulação linfática e sanguínea no local estimulado e nas veias femoral e safena, que permaneceram aumentadas durante 30 minutos e o fluxo linfático permaneceu eficaz durante 12 horas.

Por isso, torna-se o tratamento endermologia, importante nos tratamentos de FEG.

Contra-indicações:

Processo inflamatório
Lesões cutâneas
Tumores malígnos
Queimaduras
Gravidez
Cardiopatias
Alterações vasculares (varizes, etc)
Insuficiência hepática

Sobre o aparelho:


Dermotonus Esthetic


O que é: o aparelho faz uma dermoprensagem, ou seja, uma aspiração contínua da pele a fim de conduzir a gordura para o sistema linfático, de onde as toxinas serão eliminadas pelo organismo.




“O Dermotonus Esthetic também estimula e melhora a vascularização, permite desfibrosar a pele, melhorar a circulação sanguínea e linfática, reduzindo o volume das células adiposas”, explica fisioterapeuta Regina Ap. Rossetti Heck, consultora científica da Ibramed (SP). O método é seguro e rápido e a paciente não precisa permanecer em repouso.


Número de sessões: cinco sessões, no mínimo, com resultados visíveis a partir da terceira sessão.

Conheça a Endermologia!!

O tratamento consiste no sistema mecânico não invasivo, que utiliza a pressão negativa para que se obtenha efeitos terapêuticos.

O aparelho utiliza a pressão positiva dos rolos combinado com a pressão negativa do vácuo, promovendo efeitos semelhantes as de uma massagem profunda, permitindo resultados mais precisos e rápidos.
De acordo com Guirro e Guirro (2004), a endermologia é um método também denominado palper-roler (palpar-rolar) e é uma técnica de tratamento que engloba equipamentos específicos, baseados na aspiração (sucção), acrescidos de uma mobilização profunda da pele e tela subcutânea, permitindo um incremento na circulação sanguínea superficial.


Para este fim utiliza-se ventosas com presensa de roletes que permitem o deslizamento na pele, promovendo movimentos de dobramento e desdobramento do tecido. O aparelho gera uma sucção continua, estimulando a drenagem linfática e efeitos semelhantes a de uma massagem.

Os primeiros resultados aparecem depois de 15 a 20 sessões, com 35 minutos cada sessão e duas vezes por semana.



Os efeitos deste tratamento são:

-Melhora da circulação
-Melhora do funcionamento linfático
-Mobilização dos tecidos fibróticos
-Tratamentos de dermalgias
-Aumenta a extensibilidade do colágeno
-Melhora do trofismo tissular
-Esfoliação e tonificação celular na epiderme
-Estimulação dos fibroblastos para a produção de colágeno e elastina
-Na derme, desfibrosagem e modificação da viscosidade (melhora do aspecto de casca de laranja);
-Reorganização da camada adiposa;
-Atenuação de rugas e melhora do aspecto de cicatrizes, recentes ou não.


De acordo com os estudos, após a aplicação da endermologia em casos de fibroedema gelóide em membros inferiores, houve um aumento importante da circulação linfática e sanguínea no local estimulado e nas veias femoral e safena, que permaneceram aumentadas durante 30 minutos e o fluxo linfático permaneceu eficaz durante 12 horas.

Por isso, torna-se o tratamento endermologia, importante nos tratamentos de FEG.

Contra-indicações:

Processo inflamatório
Lesões cutâneas
Tumores malígnos
Queimaduras
Gravidez
Cardiopatias
Alterações vasculares (varizes, etc)
Insuficiência hepática

Sobre o aparelho:


Dermotonus Esthetic


O que é: o aparelho faz uma dermoprensagem, ou seja, uma aspiração contínua da pele a fim de conduzir a gordura para o sistema linfático, de onde as toxinas serão eliminadas pelo organismo.




“O Dermotonus Esthetic também estimula e melhora a vascularização, permite desfibrosar a pele, melhorar a circulação sanguínea e linfática, reduzindo o volume das células adiposas”, explica fisioterapeuta Regina Ap. Rossetti Heck, consultora científica da Ibramed (SP). O método é seguro e rápido e a paciente não precisa permanecer em repouso.


Número de sessões: cinco sessões, no mínimo, com resultados visíveis a partir da terceira sessão.

sábado, 5 de setembro de 2009

Massagem facial


O rosto projeta, por meio das marcas de expressão, as emoções sentidas ao longo da vida. E como ele é nosso cartão de visita, vale a pena dedicar alguns minutinhos do dia para deixá-lo mais bonito, não é mesmo? Eu vou ensinar algumas massagens para você fazer em casa que suavizam as marcas de expressão e vão deixar você mais jovem.

Primeiro, coloque uma música para relaxar e toque toda a região do rosto para perceber onde você acumula mais tensão: testa, sobrancelhas, olhos, nariz, maxilar, boca, queixo, orelhas e pescoço. Mas toque delicadamente e não faça críticas, apenas sinta. De olhos fechados, respire profundamente. Tente segurar o ar por alguns minutos e depois solte-o. Repita duas vezes.

Que tal agora aliviar a tensão desses músculos para ganhar uma expressão mais alegre? A massagem facial melhora a irrigação sangüínea e deixa a pele mais nutrida e oxigenada. Resultado: mais tônus e mais iluminação.

PARA AS LINHAS DO MEIO DA TESTA (veja imagem)
Coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e faça um movimento circular no sentido horário. Repita seis vezes. Se achar essa linha muito profunda, dê pequenos beliscões, como se cortasse a ruguinha ao meio. Repita também por seis vezes.

PARA O PÉ-DE-GALINHA (veja imagem)
Dê um sorriso suave para localizar o ponto certo que você vai massagear: abaixo dos olhos, entre o final da pálpebra inferior e o começo da maça do rosto. Use como referência o meio do nariz. Deslize o dedo médio para a lateral e pare 1 centímetro depois. Faça nesse ponto uma massagem circular. Depois, continue o deslizando e pare novamente 1 centímetro depois para fazer o movimento circular novamente. Continue nessa seqüência até o final do olho, onde estão localizadas as ruguinhas.

PARA AS MAÇÃS
Feche os olhos e pouse os dedos suavemente sobre eles. Agora, sem tirar os dedos dos olhos, acomode a palma da mão na maçã do rosto, encaixando-a. Depois, apóie os cotovelos em uma mesa e descanse por alguns minutos o seu rosto.

Perceba como a massagem diminui o cansaço da musculatura e revitaliza o rosto.

Por Roseli Siqueira, especialista que atua há mais de 30 anos cultivando a beleza natural, estudou cosmetologia na Argentina, Estados Unidas e França e já participou de inúmeros congressos nacionais e internacionais.
(fonte: boaforma.abril.uol.com.br)

Massagem facial


O rosto projeta, por meio das marcas de expressão, as emoções sentidas ao longo da vida. E como ele é nosso cartão de visita, vale a pena dedicar alguns minutinhos do dia para deixá-lo mais bonito, não é mesmo? Eu vou ensinar algumas massagens para você fazer em casa que suavizam as marcas de expressão e vão deixar você mais jovem.

Primeiro, coloque uma música para relaxar e toque toda a região do rosto para perceber onde você acumula mais tensão: testa, sobrancelhas, olhos, nariz, maxilar, boca, queixo, orelhas e pescoço. Mas toque delicadamente e não faça críticas, apenas sinta. De olhos fechados, respire profundamente. Tente segurar o ar por alguns minutos e depois solte-o. Repita duas vezes.

Que tal agora aliviar a tensão desses músculos para ganhar uma expressão mais alegre? A massagem facial melhora a irrigação sangüínea e deixa a pele mais nutrida e oxigenada. Resultado: mais tônus e mais iluminação.

PARA AS LINHAS DO MEIO DA TESTA (veja imagem)
Coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e faça um movimento circular no sentido horário. Repita seis vezes. Se achar essa linha muito profunda, dê pequenos beliscões, como se cortasse a ruguinha ao meio. Repita também por seis vezes.

PARA O PÉ-DE-GALINHA (veja imagem)
Dê um sorriso suave para localizar o ponto certo que você vai massagear: abaixo dos olhos, entre o final da pálpebra inferior e o começo da maça do rosto. Use como referência o meio do nariz. Deslize o dedo médio para a lateral e pare 1 centímetro depois. Faça nesse ponto uma massagem circular. Depois, continue o deslizando e pare novamente 1 centímetro depois para fazer o movimento circular novamente. Continue nessa seqüência até o final do olho, onde estão localizadas as ruguinhas.

PARA AS MAÇÃS
Feche os olhos e pouse os dedos suavemente sobre eles. Agora, sem tirar os dedos dos olhos, acomode a palma da mão na maçã do rosto, encaixando-a. Depois, apóie os cotovelos em uma mesa e descanse por alguns minutos o seu rosto.

Perceba como a massagem diminui o cansaço da musculatura e revitaliza o rosto.

Por Roseli Siqueira, especialista que atua há mais de 30 anos cultivando a beleza natural, estudou cosmetologia na Argentina, Estados Unidas e França e já participou de inúmeros congressos nacionais e internacionais.
(fonte: boaforma.abril.uol.com.br)

sábado, 15 de agosto de 2009

CELULITE X AUTO-ESTIMA


www.boaforma.com.br

O CELLUQOL, um questionário criado pela dermatologista gaúcha Magda Weber, mostrou o quanto essa danada tira a gente do sério. Você não está sozinha nessa!

90% das mulheres entrevistadas evitam usar calça branca

73% sabem que são elas mesmas que chamam a atenção para a sua própria celulite

67% dizem que ter celulite atrapalha a sua vida

56% não tiram a canga ou o short na praia ou na piscina

36% dizem sentir vergonha de que o marido perceba a celulite

23% contam que a celulite causa muito constrangimento na vida sexual

14% ficam inconformadas de ter celulite, apesar de comerem direito

CELULITE X AUTO-ESTIMA


www.boaforma.com.br

O CELLUQOL, um questionário criado pela dermatologista gaúcha Magda Weber, mostrou o quanto essa danada tira a gente do sério. Você não está sozinha nessa!

90% das mulheres entrevistadas evitam usar calça branca

73% sabem que são elas mesmas que chamam a atenção para a sua própria celulite

67% dizem que ter celulite atrapalha a sua vida

56% não tiram a canga ou o short na praia ou na piscina

36% dizem sentir vergonha de que o marido perceba a celulite

23% contam que a celulite causa muito constrangimento na vida sexual

14% ficam inconformadas de ter celulite, apesar de comerem direito

Passo a Passo para aplicação de cremes do tratamento Home Care



Fonte: www.boaforma.com.br

• Esfolie o corpo pelo menos uma vez por semana. Ao remover as células mortas da camada mais superfi cial da pele, o creme anticelulite penetra com maior facilidade.

• Passe o cosmético logo após o banho. Quando o corpo está aquecido, a circulação fica ativada, o que também facilita a penetração dele.

• Use o creme anticelulite de manhã e à noite. Você malha na hora do almoço? Não tenha preguiça: aproveite a chance e aplique o produto de novo depois do exercício, totalizando três vezes no dia.

• Espalhe o produto com cuidado: muita força na hora do esfrega-esfrega pode piorar a flacidez.

• Está com muita pressa? Pelo menos, espalhe o seu creme sempre de baixo para cima. Só isso já ajuda a diminuir a retenção líquida.

• Não desista antes do tubo acabar. Segundo um estudo feito na França e na Itália, uma em cada duas mulheres abandonam o creme anticelulite antes do fim do tratamento. Quatro semanas é o intervalo recomendado pelos especialistas – apesar do apelo de resultado em menos tempo de algumas marcas.

• Beba muita água, fique firme com o cardápio equilibrado e não fuja da academia. Não tem jeito: o tratamento da celulite é multidisciplinar. Mas vale ou não vale fazer de tudo para se ver livre dela?

Como massagear?

1. Passe o creme nas coxas sempre de baixo para cima e vá até a região da virilha fazendo uma pressão suave. Se tiver retenção líquida, comece a massagem desde o tornozelo, mas não precisa usar o creme nessa área. Para fazer a massagem, use os dedos das mãos em forma de bracelete (como mostra a foto) e deslize-os pelo corpo como se levasse o líquido retido até a linha das virilhas


2. Ainda com o mesmo tipo de movimento, dê atenção especial à parte interna das coxas, que costuma sofrer mais com a flacidez e, assim, se torna alvo fácil da celulite. E não se esqueça daquele foco de gordurinha localizada na altura do joelho


3. No bumbum, faça uma massagem circular seguindo o sentido horário, o mesmo das fibras dos músculos dos glúteos. Use a palma toda da mão e quando completar uma volta inteira continue a massagem até a virilha como se estivesse levando as toxinas até aquela região


4. Quem tem gordura localizada no abdômen pode gastar o creme ali também. O produto vai ajudar a murchar as células de gordura evitando que elas se amontoem, processo que forma a celulite. Faça, então, na barriga, movimentos circulares no sentido horário com a palma da mão. Além de facilitar a penetração do cosmético, essa massagem ajuda a regular o intestino


5. Na cintura, espalhe o creme de trás para a frente. Com a palma das mãos, comece nas costas e vá até a região da virilha, pressionando suavemente toda a região dos pneuzinhos